อากาศเมืองไทยเป็นอะไรที่เรารู้ ทุกคนรู้ ว่าจะออกจากบ้านแต่ละที ต้องเผชิญกับอากาศร้อนจัด ต้องมาห่วงเรื่องฝุ่นละออง PM 2.5 จากควันเขม่าจากรถรวมไปถึงมลพิษต่าง ๆ ยังไม่รวมทำงาน-เรียนหนัก ดูซีรีส์มาราธอนที่ทำเอาพักผ่อนน้อย ส่งผลให้ผิวพรรณหมองคล้ำ ดูไม่ขาวกระจ่างใส บทความนี้เราจึงขอถือโอกาสงัดเคล็ดไม่ลับในการดูแลผิวพรรณที่ช่วยบำรุงผิวสวย ให้ผิวดูดี เปล่งปลั่งจากภายในสู่ภายนอก ลดเรือนริ้วรอย ไม่ให้ใครเรียกเราว่าอาจุมม่า เพราะถ้าทุกคนรู้สิ่งเหล่านี้จะมีแต่คำว่าออนนี่เท่านั้น! มาค่ะ ขอแนะนำไอเท็มสุดเจ๋ง ตัวช่วยสำคัญที่จะช่วยฟื้นฟูผิวเราให้สวย กระจ่างขาวใส เนียนนุ่มน่าสัมผัส จะมีไอเท็มบำรุงผิวสวยอะไรบ้าง มาดูกันเลย~!
1. คอลลาเจน
ไอเท็มแรกที่จะมาช่วยทำให้ผิวเรียบเนียนนุ่ม ขาวกระจ่างใส นาทีนี้ต้องขอยกให้กับ คอลลาเจน อาหารเสริมยอดนิยม ไม่ว่าจะเป็นครีมบำรุงผิวพรรณที่มีส่วนผสมจากคอลลาเจน หรือจะมีคอนลาเจนสำหรับชงดื่ม ด้วยคุณสมบัติของคอลลาเจนที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่จะช่วยเติมเต็มจากที่ผิวที่หย่อนคล้อยหรือเหี่ยวย่นให้เรียบตึงขึ้น อีกทั้งยังช่วยทำให้ผิวพรรณมีความยืดหยุ่นนุ่มชุ่มชื้น ขาวกระจ่างใส ดูเรียบเนียนน่าสัมผัส และช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ คอลลาเจนนอกจากจะช่วยทำให้ผิวสวยแล้ว ก็ยังช่วยเสริมสร้างให้กระดูกแข็งแรงอีกด้วย
2. วิตามินซี
วิตามินซี นับว่าเป็นสารอาหารสำคัญที่ร่างกายต้องการ ซึ่งจะพบมาในผักและผลไม้สดต่าง ๆ แต่เดี๋ยวนี้หลายคนเลือกกินวิตามินซีแบบเม็ด เนื่องจากอาหารที่กินในบางมื้อไม่ได้มีวิตามินซี หลายคนอาจจะสงสัยว่าแล้วเจ้าวิตามินซีมันจะช่วยทำให้ผิวเราสวยได้ยังไง ก็ต้องบอกว่าด้วยสรรพคุณของวิตามินซี ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานในร่างกาย ทำให้เราไม่เป็นหวัดง่าย และยังช่วยในเรื่องความสวยงามอีกด้วย เพราะวิตามินซีจะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ที่จะเข้ามาซ่อมแซมช่วยดูแลผิวที่แห้งกร้าน หมองคล้ำที่เกิดจากรังสียูวี ให้กลับมามีผิวพรรณที่สวยขึ้น แถมยังช่วยลดเลือนจุดด่างดำ รอยสิว และยังช่วยลดริ้วรอยก่อนวัยได้อีกด้วย ทำให้ผิวสวยดูเปล่งปลั่งสวยจากภายในภายนอก ฉะนั้นถ้าสาว ๆ คนไหนอยากจะมีผิวสวยแนะนำให้วิตามินซีเป็นประจำทุกวัน
3. ครีมกันแดด
แน่นอนว่าบ้านเราเป็นเมืองร้อน อากาศก็จะร้อน แดดแรงจัด ฉะนั้นไอเทมสำคัญที่จะช่วยทำให้ผิวสวย ก็คงหนีไม่พ้นครีมกันแดด จะช่วยทำให้ผิวเราไม่ต้องสัมผัสกับแสงแดดโดยตรง เหมือนผิวมีเกาะป้องกันในระดับหนึ่ง ยังช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ลดการเกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ และยังช่วยทำให้ผิวไม่หมองคล้ำ มีสุขภาพผิวที่แข็งแรง ซึ่งครีมกันแดดไม่ใช่ทาแค่ผิวอย่างเดียว ใบหน้าก็ต้องทาด้วยเช่นกัน ผิวเราจะได้ดูสวยทั้งตัว และปัจจุบันก็มีให้เลือกหลายยี่ห้อ แนะนำให้เลือกครีมกันแดดที่ไม่เหนียว และควรเลือกที่มีค่า SPF กับ PA เยอะ ๆ ก็จะยิ่งช่วยป้องกันได้มากเท่านั้น และอีกหนึ่งเคล็ดลับการทาครีมกันแดดนั้น ควรทาก่อนที่จะไปโดนแดดอย่างน้อย 15-30 นาที เพื่อให้ครีมซึมซับลงสู่ผิว
4. ครีมบำรุงผิวพรรณ
การจะดูแลผิวให้สวยขาวใส จะหวังพึ่งแต่ครีมกันแดดอย่างเดียวก็คงจะไม่ได้ ควรที่จะต้องทาครีมบำรุงผิวพรรณอย่าง Vaseline ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว วาสลีน เป็นสกินแคร์ดูแลผิวพรรณ เพื่อให้ผิวสวย สุขภาพดี ซึ่งจะมีด้วยกันหลายผลิตภัณฑ์สามารถดูแลได้ครบทุกส่วนของร่างกาย เริ่มตั้งแต่ลิปมันบำรุงปาก ครีมกันแดด โรลออน โลชั่นครีมบำรุงผิวส่วนต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นผิวกาย มือ เล็บ เท้า เป็นต้น มีด้วยกันหลายสูตร สามารถใช้ได้กับทุกสภาพผิว ซึ่ง วาสลีน จัดเป็นไอเทมสำคัญที่ขาดไม่ได้ ถ้าสาว ๆ คนไหนอยากจะมีผิวสวย เนียนนุ่นชุ่มชื้น ก็ควรต้องมีวาสลีนไว้สักขวดติดกระเป๋ากันแล้วจ้า ใครที่ยังไม่มีก็ไปหาซื้อได้เลย จะสั่งออนไลน์ หรือไปซื้อเองตามซุปเปอร์มาร์เก็ต ร้านสะดวกซื้อ ก็ได้ตามสบาย และราคาก็ไม่แพงใคร ๆ ก็ซื้อได้
5. นมผึ้ง
สาว ๆ คนไหนอยากจะมีผิวสวย เปล่งปลั่ง ดูมีออร่า สดใสอย่างเป็นธรรมชาติ ลองเลือกทานนมผึ้งที่มารูปแบบอาหารเสริม จะมีทั้งแบบผงและแคปซูล ซึ่ง นมผึ้ง นั้นเป็นอาหารหลักของนางพญาผึ้งและตัวอ่อนของผึ้ง โดยหลั่งออกมาจากต่อมไฮโปฟาริงจ์ของผึ้งงาน มีลักษณะเป็นสีขาวขุ่นคล้ายกับน้ำนม รสชาติจะออกหวานนิด ๆ มีกลิ่นเปรี้ยวหน่อย ๆ ซึ่งในนมผึ้งจะมีสารอาหารที่มีประโยชน์หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น โปรตีน วิตามิน ไขมัน กรดอะมิโน แร่ธาตุต่าง ๆ ล้วนแต่มีประโยชน์กับร่างกาย จึงทำให้หลายคนนำมาเป็นส่วนผสมของครีมบำรุง เครื่องสำอางค์ และอาหารเสริม ด้วยประโยชน์ของนมผึ้งที่บอกเลยว่างานนี้ถูกใจสาว ๆ ที่อยากมีผิวสวยแน่นอน เพราะมีสารต่อต้านสารอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ลดปัญหาของสิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ อีกทั้งยังมีส่วนผสมของวิตามิน เอ ซีและอี ที่เข้ามาช่วยฟื้นฟูเซลล์ในร่างกาย เรียกได้ว่านมผึ้งก็เป็นอีกหนึ่งไอเทมที่จะช่วยทำให้สาว ๆ มีผิวเนียนสวย
6. มะเขือเทศ
ใครที่อยากมีผิวสวยจากภายในสู่ภายนอก ก่อนอื่นก็ต้องเลือกกินของดีมีประโยชน์ อย่าง มะเขือเทศ ราชินีแห่งผลไม้ที่อุดมไปด้วยคุณค่าของวิตามินและแร่ธาตุ มีประโยชน์ต่อร่างกาย และยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้สวย นอกจากนี้แล้วในมะเขือเทศยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้หน้าผิวหน้าดูสดใสเปล่งปลั่ง ผิวพรรณขาวสะอาดกระจ่างใส ลดเลือนริ้วรอยได้เป็นอย่างดี และยังช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว ทำให้ดูอ่อนกว่าวัย แถมผิวยังดูสุขภาพดีแบบขาวอมชมพูอีกด้วย ส่วนใหญ่แล้วก็นิยมกินมะเขือเทศกันสด ๆ หรือไม่ก็นำมาสกัดเป็นส่วนผสมของเครื่องสำอางค์ และยังเป็นตัวช่วยที่ดีในการลดน้ำหนักได้อีกด้วย เรียกได้ว่ามีทั้งหุ่นดีและผิวสวย
7. เซรั่ม
เซรั่ม ก็เป็นอีกหนึ่งไอเทมในการดูแลผิวพรรณให้สวย เหมาะกับคนที่มีปัญหาผิวหน้าที่แห้งกร้าน ริ้วรอยก่อนวัย ผิวเหี่ยวย่น ผิวแห้ง รอยสิว จุดด่างด่างดำ ผิวไม่สม่ำเสมอกันล่ะก็ แนะนำให้ใช้เซรั่มจะช่วยปรับสภาพผิว เพราะเซรั่มจะเป็นสกินแคร์ที่มีความเข้มข้นค่อนข้างสูง ซึบซัมเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว ทำให้ผิวหน้ากระจ่างใส เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ยังช่วยลดเลือนริ้วรอยที่จะทำให้แก่ก่อนวัย และจะให้เห็นผลรวดเร็วทันใจ ควรใช้ควบคู่ไปกับมอยส์เจอร์ไรเซอร์หรือครีมบำรุง ก็จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพได้มากยิ่งขึ้น
เห็นไหมล่ะว่าการดูแลผิวให้สวย ดูเปล่งปลั่ง สวยจากภายในสู่ภายนอกไม่ยากเลย เพียงแค่เลือกทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์การดูแลผิวที่เหมาะกับสภาพผิวของเรา เพียงแค่นี้สาว ๆ ก็จะมีผิวสวย เรียบเนียนกระจ่างขาวใสได้แล้ว แต่การดูแลผิวพรรณนั้นสิ่งสำคัญคือความสม่ำเสมอ ต้องทำเป็นประจำ ไม่ใช่ทำวันนี้แล้วเว้นไปกี่หลายวัน ผลลัพท์ที่ได้ก็จะน้อยมาก ๆ ส่วนใครที่อยากมีผิวสวยดูสุขภาพดีแบบนี้กันบ้าง ก็ลองนำวิธีเหล่านี้ไปปรับใช้กันได้
และห้ามพลาดเลยนะ กับ Shopee 6.6 Greatest Brands Celebration พบกับสินค้าแบรนด์ดังมากมายที่มาพร้อมโค้ดลด Shopee Mall สูงสุด 1,500.- ช้อปแบบสุดคุ้มไปกับกองทัพสินค้าแบรนด์ดังลดราคาที่ Midnight Brands Crazy Deals พร้อมโค้ดส่งฟรี ขั้นต่ำ 0.- ให้คุณได้ช้อปสินค้าแบรนด์ดังกันอย่างจุใจตลอดทั้งแคมเปญ
เริ่มช้อปพร้อมกันที่ Shopee 6.6 Greatest Brands Celebration ตั้งแต่วันที่ 27 พ.ค. – 6 มิ.ย.นี้เท่านั้น
ติดตามข่าวสารและสิ่งที่น่าสนใจจากเราได้ที่
Facebook Fanpage : facebook.com/korseries
Twitter : twitter.com/korseries
Website : korseries.com
Youtube : Korseries
ขอความกรุณาไม่คัดลอก-ดัดแปลงบทความไปโพสต์ลงในเพจ-สำนักข่าวอื่น รวมถึงไม่นำบทความไปอ่านลง YouTube หรือแพลตฟอร์มใด ๆ โปรดช่วยแชร์เป็นลิ้งก์นะคะ ♡
Photo Credit
ภาพถ่ายโดย Polina Tankilevitch จาก Pexels
ภาพถ่ายโดย Armin Rimoldi จาก Pexels
Photo by Mathilde Langevin on Unsplash
